Siga estos 4 pasos para cuidar sus articulaciones, son más importantes de lo que cree

La Biblioteca Nacional de Los Estados Unidos (NLM) comenta sobre la importancia de cuidar las articulaciones, ya que son indispensables al ser las estructuras que conectan los huesos y nos permiten realizar movimientos. Son responsables de nuestra movilidad y flexibilidad. Sin un cuidado adecuado, las articulaciones pueden desgastarse y debilitarse, lo que puede causar dolor, rigidez e incluso limitar la capacidad para realizar actividades diarias.

Su buen funcionamiento es crucial para mantenerse activos y llevar una vida saludable. Aquí algunas razones por las que es importante cuidar de las articulaciones:

1. Prevención de lesiones: al cuidar de las articulaciones, se reduce el riesgo de sufrir lesiones, como esguinces, luxaciones o desgaste del cartílago. Una lesión en una articulación puede limitar la movilidad y tener un impacto negativo en la calidad de vida.​
2. Prevención de enfermedades: el cuidado adecuado de las articulaciones puede ayudar a prevenir enfermedades como la osteoartritis y la artritis reumatoide. Estas enfermedades pueden causar dolor crónico, inflamación y rigidez en las articulaciones, afectando significativamente la capacidad para realizar actividades diarias.​

Tomado de: https://www.eltiempo.com/salud/siga-estos-4-pasos-para-cuidar-sus-articulaciones-son-mas-importantes-de-lo-que-cree-854885

Para mayor información haga clic en el siguiente enlace: 

https://www.eltiempo.com/salud/siga-estos-4-pasos-para-cuidar-sus-articulaciones-son-mas-importantes-de-lo-que-cree-854885