La Biblioteca Nacional de Los Estados Unidos (NLM) comenta sobre la importancia de cuidar las articulaciones, ya que son indispensables al ser las estructuras que conectan los huesos y nos permiten realizar movimientos. Son responsables de nuestra movilidad y flexibilidad. Sin un cuidado adecuado, las articulaciones pueden desgastarse y debilitarse, lo que puede causar dolor, rigidez e incluso limitar la capacidad para realizar actividades diarias.
Su buen funcionamiento es crucial para mantenerse activos y llevar una vida saludable. Aquí algunas razones por las que es importante cuidar de las articulaciones:
- Prevención de lesiones: al cuidar de las articulaciones, se reduce el riesgo de sufrir lesiones, como esguinces, luxaciones o desgaste del cartílago. Una lesión en una articulación puede limitar la movilidad y tener un impacto negativo en la calidad de vida.
- Prevención de enfermedades: el cuidado adecuado de las articulaciones puede ayudar a prevenir enfermedades como la osteoartritis y la artritis reumatoide. Estas enfermedades pueden causar dolor crónico, inflamación y rigidez en las articulaciones, afectando significativamente la capacidad para realizar actividades diarias.
Tomado de: https://www.eltiempo.com/salud/siga-estos-4-pasos-para-cuidar-sus-articulaciones-son-mas-importantes-de-lo-que-cree-854885
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