Día Internacional del Cuidador: Señalaron cuáles son los 5 ejercicios para evitar el agotamiento emocional

El Día Internacional del Cuidador es una fecha dedicada a reconocer y honrar a aquellas personas que dedican su tiempo y energía al cuidado de otros. Los cuidadores desempeñan un rol crucial en nuestra sociedad, ya que son el soporte y el sostén de personas que necesitan atención y acompañamiento constante, como adultos mayores, personas con enfermedades crónicas como las demencias, o personas con necesidades diferentes. Sin embargo, el rol de cuidador también puede traer consigo altos niveles de estrés y desgaste emocional. Cuáles son los desafíos y recompensas de ser cuidador y consejos prácticos para cuidar de uno mismo mientras se cuida a los demás.

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