Estilos de vida saludables: Consejos para tu bienestar físico y mental

La salud es el tesoro más valioso que podemos tener; sin ella, alcanzar los objetivos que nos proponemos a diario es imposible. Por ese motivo, las personas están cada vez más interesadas en adoptar estilos de vida saludables. Es un reto que requiere trabajo diario, pero que puede superarse con voluntad, organización y disciplina. Al final, somos los principales responsables de nuestro bienestar.

Todos los días nos llegan noticias de más casos de enfermedades como diabetes, hipertensión, cáncer y toda clase de padecimientos. Si bien es verdad que muchos problemas de salud pueden ser ocasionados por herencia genética o factores que escapan a nuestro control, un gran porcentaje de ellos derivan de no tener hábitos saludables que contribuyen al bienestar físico y mental.

Tomado de: https://hiramnoriega.com/59391/estilos-de-vida-saludables-consejos-bienestar/
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