Estilos de vida saludables: Consejos para tu bienestar físico y mental
La salud es el tesoro más valioso que podemos tener; sin ella, alcanzar los objetivos que nos proponemos a diario es imposible. Por ese motivo, las personas están cada vez más interesadas en adoptar estilos de vida saludables. Es un reto que requiere trabajo diario, pero que puede superarse con voluntad, organización y disciplina. Al final, somos los principales responsables de nuestro bienestar.Todos los días nos llegan noticias de más casos de enfermedades...
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La conexión entre el autocuidado y la autoaceptación
El cuidado personal y la autoaceptación son componentes vitales del bienestar, estrechamente vinculados entre sí. Curiosamente, las investigaciones indican que un asombroso 85% de las personas enfrentan desafíos con la autoaceptación, lo que afecta significativamente sus prácticas de autocuidado.¿Pero sabes porqué? El quid de la cuestión radica en las presiones sociales y los estándares poco realistas que impregnan la cultura. Pero recuerde, el cuidado personal va más allá de...
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El autocuidado, un aprendizaje cada vez más necesario para nuestro bienestar físico, emocional y social
Siempre hay un tiempo para cuidar la mente y las emociones y sentirse bien consigo mismo. Este momento puede empezar ahora si usted así lo decide.Llegó un nuevo año y ya mismo nuevo mes. Con ellos también llegan la disposición y el ánimo para ocuparse de asuntos que hemos dejado descuidados por mucho tiempo, por distintas razones. Varios coincidirán en que uno de esos asuntos es el cuidado de la...
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El afecto del cuidador, un elemento clave para el bienestar de las personas mayores
Los mayores en situación de soledad no deseada son uno de los colectivos más vulnerables de sufrir las consecuencias por la falta de entornos afectivosLos profesionales de DomusVi, compañía que tiene como propósito mejorar el bienestar de las personas mayores en un entorno social activo, con motivo del Día Internacional del Abrazo, recuerdan que la ausencia de afecto o la distancia del entorno emocional pueden provocar sentimientos negativos y...
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El valor y reconocimiento de la labor de las personas cuidadoras
Mientras fui eudista me impresionaba mucho ir a San Miguel, en Medellín , esa es la casa donde viven los padres ancianos de la comunidad. Encontrar presbíteros que habían sido grandes formadores y teólogos vencidos por la vejez y la enfermedad causaba un impacto en mí. Tal vez, lo que más me conmovía eran las personas que los cuidaban, por el amor y la atención con que lo hacían. Eso siempre me llevó...
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Cuidar de un familiar anciano reduce el riesgo de tener depresión
MADRID, 28 Dic. (EUROPA PRESS) – Convertirse en cuidador de un padre o cónyuge anciano puede ser estresante, pero un nuevo estudio de un investigador de la Universidad de Texas (Estados Unidos) ha cuestionado la idea de que el cuidado familiar también sea un factor de riesgo de depresión concluyendo que es justo al contrario, es decir, cuidar de un familiar mayor puede reducir el riesgo de depresión ya...
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