De acuerdo con un metaanálisis realizado por expertos de Gran Bretaña, se trata de una actividad isométrica que mostró grandes beneficios para la salud cardiovascular. Los detalles y el análisis de los autores
El ejercicio físico regular es crucial parapreservar lasalud, especialmente la del corazón. Es que el deporte fortalece a este músculo cardíaco, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como por ejemplo la hipertensión, entre otros beneficios.
Tomado de: https://www.infobae.com/salud/2023/08/01/cual-es-el-ejercicio-sencillo-de-14-minutos-que-ayuda-a-reducir-la-presion-arterial/Para mayor información haga clic en el siguiente enlace: